少林内功

内功强调调息、调心(包括行气)。清朝潘烨所撰《风功图说》有《内经》篇，阐述了调心、调息、行气，内外功不可割裂，身若不调，息、心也不调的功法和功理。少林功夫以外功(武功)著称于世。有少林二十四棍僧保唐王之传说。少林内功是根据少林外功的特点及少林和尚健身需要而逐渐发展起来的。少林内功主要包括禅坐、站桩、手印等基本内容。罗汉神功，通称少林内劲一指禅气功，是少林内功的代表功法。该功法始创于南宋惠能(630―713年)。后博采各家之长，逐渐丰富、完善，历代弟子一直遵循初祖教诲，不立文字、不著书，代代单传。十七代传人阚阿水大师为使本功发扬光大，造福于人民，将这一秘传宝藏公诸于世，招收弟子，广为传播，并由此繁衍许多新功法，如林厚省的《内劲气功》、黄仁忠的《空劲气功》、姜立中的《手印一指禅》等。《少林内功秘传》二十四势易经，前十二段为动功，后十二段为静功，足见少林内功有内外结合、动静结合的特点。