抓羊骨头

“抓羊骨头”是１０多岁的藏族女孩常玩的一种游戏，参加游戏两至数人不等，一般是三四人同玩。玩具是羊的蹄腕骨四个，小沙包一个。常在家中炕上、院内或草地上聚在一起游戏。孩子们按蹄腕骨的形状将其分为耳朵、眼睛、心和背四面，在西藏地区把似耳朵的一面叫“马”，前面凹进的一面叫“山羊”，背面叫“绵羊”，并涂上不同的颜色以示区别。西藏地区的女孩把这种涂上颜色的羊蹄腕骨叫“阿即黑”。

游戏前由大家商定一套动作及其规则，有简单的动作，也有高难动作，一般玩法是由易到难。最初规定要抓够一定数目―――１００或２００不等。抛起沙包将骨头撒开：如有两块骨头形状一样，抓起算１分；如其中有三块骨头形状一样，抓起算１０分；如果四个骨头各为眼睛、耳朵、心和背，全部抓起算１分。这样抓够规定数目后，就进行“翻”的游戏。掷一次沙包抛四个骨头于地上，接住沙包。然后每掷一次翻动一个阿即黑（骨头），待四个阿即黑翻成同一个形状后，最后一次全部抓起。依次翻完耳朵（马）、眼睛（驴）、心（山羊）和背（绵羊）为第一个回合，在第一回合中，要求翻动阿即黑时，不能碰动其他阿即黑；第二个回合后逐渐增大难度，掷一次沙包要把四个阿即黑全部翻成相同的面。依次做完这套动作，按完成先后定名次。

阿即黑游戏有个人之间的比赛，也有分组比赛。一般出现抛起沙包而阿即黑未翻好，或沙包落地，或在第二、三个回合碰动其他阿即黑等违犯规则的情况即停，由下一人翻。

该游戏在西藏地区女孩中极为普遍，在游牧之时玩耍，孩子们不但可以娱乐，而且可以开发智力。