拔腰

撒拉族民间体育娱乐活动。流行于青海循化撒拉族自治县。每当劳动之余，大人、孩子常聚集在一起，在喝彩声中开始拔腰。开始，两人抱住对方的腰部，一条腿插入对方的档下，弯背曲膝，猛往上拔。拔腰类似摔跤，但又有区别，主要是用力把对方拔起来，只要双脚离地就算输。拔腰，现已成为撒拉族人民劳动之余最普遍进行的一种活动，也可以说是他们日常生活的一部分。

撒拉族人喜好拔腰，劳动之余，大人孩子们常聚集在一起进行拔腰比赛，比赛一对一进行。双方相互争抢抱住对方的腰部，然后竭力上拔使之双脚离地。围观者则大喊“加油”助威。如若两强相遇，必有一番争斗。

拔腰还有一些定约：定抱是彼此抱住对方腰部后开始比赛;单臂拔是双方各以一只手臂抱住对方腰部进行比赛。拔腰比赛多采用三局两胜或五局三胜制。抱起对方使其双足离地者为胜，否则为负。拔腰是一种独特有趣的力量练习和较量方式。

亦称抱腰。①保安族民间体育竞赛项目。二人对面站立， 互相抱住对方的腰部。裁判宣布开始时， 双方尽力将对方拔起， 双脚离地者为负。比赛分“单手拔” 和 “双手拔” 两种， 还分个人赛和集体赛，对抗双方一般是体力、体重相当者， 多在青年聚会、田间地头小憩时进行。②撒拉语称拜里阿里希。撒拉族体育竞赛项目。每逢农闲时节， 血气方刚的青年们便到一空旷地， 进行拔腰比赛。其规则是： 两人弓身用双臂抱住对方的腰， 听到裁判发令后， 便鼎力将对方的身体向上提起。比赛时双方要站稳脚跟， 本人身体下沉， 并伺机将对方提离地面， 若力量与技巧棋逢对手， 则各自运气、僵持很长时间。最后以五局三胜者为胜方。拔腰在撒拉族人中普遍流行， 它不受运动器械及场地的限制。比赛时周围的人要呐喊助威， 景况十分热烈。