萨乌那

芬兰传统的一种蒸汽浴。在室内置一铁火炉，炉上放一些卵石，浴前先把许多石子烧得滚烫透红，然后泼上几勺冷水，顷刻之间浓雾蒸汽充满整个浴室。室内温度可达摄氏100度以上。浴室内的四璧，有梯子一样的木板架，人们就坐在这些木板台阶上，不到一刻钟就浑身冒汗，再用浸在冷水里的白桦树枝叶，轻轻抽打全身，起按摩作用，促进血液循环。接着，围着浴巾跑出户外，跳进河里或海湾里，让全身冷却。随后再回到蒸汽室，再下到河里。如此一热一冷，往返一至三次，约需40分钟，才算完成了一次蒸汽浴。