体育锻炼与长寿

健康与长寿是人人向往的，有些研究者为了研究与探索运动与寿命的关系，曾用老鼠作过实验，发现爱活动的老鼠的寿命比不爱活动的老鼠长。有一位学者对396名男性滑雪运动员(1845～1910年间生)进行调查与观察至1967年，他们的平均寿命为73岁，比同时代一般男子平均寿命长4.3岁。另一位研究者观察了两个大学的4976名划船运动员(1882～1902年间的运动员)，发现他们的平均寿命为67.9岁，比他们同学的平均寿命长6.3岁。我国对长寿村和长寿者的调查，也证明长寿者几乎都长期从事体力劳动或身体运动。体育锻炼是人自觉的、有目的的所进行的身体活动，因人而异，老年人参加体育锻炼，可以推迟衰老，防病健身，延年益寿。