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用微波炉烹调食品,不但可以缩减时间,而且还可以保持食物的营养,保留维生素和减少脂肪摄取量。但使用微波炉有许多必须注意之处,特别是初次使用的新手,更要建立正确观念。❶不是所有食品都可用微波炉来处理,例如:脱水蔬菜、肉脯之类就不适合。❷微波炉不适合做油炸食品,因为微波炉加热很快,油过热有很大危险性。❸用微波炉加热冷冻食物和糕点时,要注意每次分量不要太多。❹微波炉不能用来煮带壳的鸡蛋,因为鸡蛋内部会产生压力而炸开。❺如果用微波炉烹煮外皮不易渗透的食物,必须先在外皮上戳几个洞以防内部产生压力炸开。❻最重要的是千万不能用微波炉加热封闭式的瓶瓶罐罐,这是最危险的。
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