侧平衡Ce pingheng

指一脚站立，一腿侧举，身体侧屈至水平的静止姿势。是小学技巧教学中的基本动作。用于发展身体控制力、提高前庭器官的机能。

动作要领 由立正站立开始，上体侧倾，梗头、挺胸、侧送髋，一腿侧举至水平位，一腿支撑地面，一臂肩上举，一臂屈肘放于体后的静止姿势。
保护与帮助 保护者站在练习者背后位置， 一手扶腰，一手托大腿，帮助控制平衡。
教学重点 梗头、挺胸、侧送髋，背部紧张，侧举腿至水平，支撑腿切勿弯屈。