保持baochi

是对学过的东西的保留，是指经验效果的保持，它是学习过程的主要因素，是遗忘相对的概念。遗忘是指对学过的东西不能保存或回忆。没有保持就不可能有学习，而没有学习也就没有什么东西可保存了。保持的程度是可以提高的。由于学习和保持是同一过程的两个方面，所以有利于快速学习的那些条件也有利于较好的保持。概括起来有以下几方面：❶原始学习的速度。有关学习速度与保持之间的关系的研究已证明：如果学习是快的，遗忘将是慢的，而如果学习是慢的，则遗忘将是快的。学习慢的人会发现他的保持是不好的。
❷原始学习的水平。遗忘是在学习停止时开始的，而且开始时很迅速。这样，为了有助于在一段时间之后的回忆，就必须进行“过度的学习”，即把练习进行得超过那种刚好能回忆起来的程度。经研究表明，较好的方法是在学习一种材料时要达到满意的程度，然后再采用定期温习的方法来重新学习这种材料而达到与此相同的水平。用这种方法达到的保持量大于连续集中练习所达到的保持量。
❸材料的意义性。研究表明，当材料有较大的意义性时，其保持效果较好。材料内部联系的存在，所学材料的组织性和材料对个别学生的适宜性，不仅能促进学习，而且对持久的保持也是有益的。研究在学校学习中材料的保持效果的结果表明，在一般概念、概括性的意义和解释方面，比在经典性的记忆实验中所常常研究的那种科学的、完全照字面理解的事实材料上所取得的成果更有持久性。一般概念和概括性原理之所以保持得较好，可能与材料的意义性有关。概括性的概念是借助于定义而成为有意义的；而明确的、完全照字面理解的材料则可用没有任何真正理解的机械方法来学习。
❹“意向”的影响。学习者在学习时的“定向”（意向），既影响原始学习的速度，也影响材料的保持。如果学生在重复一个词表时，有的有学习的意向，有的没有这种意向，两者相比，其保持上的差别有利于有学习意向的学生。所以，学习时要有持久的保持的意向。
❺间时学习与集中学习。间时复习或集中练习对保持的影响甚至大于原始学习水平的影响。对于立刻复现来说，集中的与间时的复习会有同样的效力，但对于两周到四周以后的保持来说，间时复习就有效得多，它可达到更持久保持的目的。
❻主动的自我检查。在阅读的同时伴有试图回忆或复现时，比仅仅阅读、再阅读能产生更好的保持。当学习者阅读材料时就已知道他要尝试回忆，其态度就比只知道跟随阅读之后的还是阅读时更有利于迅速的学得。当一个人阅读时伴有主动的自我检查时，他就更好地“准备”着持久的保持。正是这种“意向”促进了保持。