| 词条 | 倒立 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 倒立在支撑中，头在下，脚在上，身体与地面成垂直姿势。如手倒立、头手倒立、肩倒立、胸倒立、肩肘倒立、单臂倒立等。 倒立Daoli指用臂或某部支撑身体，头在下脚在上，身体与地面垂直的静止平衡动作。从动作形式上可分为：手倒立，头手倒立，肩肘倒立，单臂倒立等。从身体姿势上可分为分腿、并腿、屈腿倒立等。是小学教学中的基本动作。是提高练习者平衡能力的有效练习手段。 |
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