健美操成套编排

❶内容：成套动作必须表现健美操动作类型、风格和难度动作的均衡性。健美操动作的姿态要求躯干直，呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰，合理利用全部空间、地面以及空中动作。
❷时间：成套动作为1min45s，有加减5s的宽容度。
❸音乐：必须配以音乐完整地表演成套动作。成套动作必须包括下列难度动作各1个：俯卧撑、倒地、旋腿与分切；支撑与水平；跳与跃；柔韧与变化。最多允许有12个难度动作，难度动作任选，但在国际赛事中，承认0.1和0.2的动作不计。难度动作分为4组，难度动作级别从0.1到1.0，目前0.9为最高难度级别。没列入表中的其他难度动作，将由难度裁判员现场评价。难度裁判员只被允许现场评判0.3以下的新难度动作。