催眠术

是一种诱导人的意识进入恍惚状态的治疗技术。催眠并非睡眠，而是使注意高度集中。在催眠状态下，被催眠者意识控制力减弱，受暗示性提高，与催眠者保持着一定联系，但对周围其他刺激毫无感受。这时，被催眠者对催眠者的言语、态度十分敏感，听从其指挥。在催眠者的暗示下可以出现各种行为表现，如读书、写字、说话、错觉、肌肉僵直、年龄倒错、遗忘等等。催眠术的技术要点是，让受催眠者彻底放松，把注意力集中于一个较小的物体上（如盯着一个旋转的球），以减少感觉输入和运动输出，引起眼球疲劳，在催眠学家的反复言语暗示下，感到越来越困倦，直至达到催眠状态。催眠的效果依赖于催眠家的技术，也依赖于被催眠者的易感性，受暗示性高的、依赖性强、愿意并相信催眠的人效果好。通过催眠可以治疗许多病症，如焦虑、恐惧、失眠、压抑、戒烟、戒酒等。催眠不当也可以产生一些不良后果，故须由有经验的催眠师来实施催眠术。