元认知体验yuanrenzhi tiyan

指任何伴随着认知活动的认知体验或情感体验。它包括知的体验，也包括不知的体验，在内容上可简单可复杂。元认知体验所经历的时间可长可短，可能发生在一个认知活动持续期间，也可能发生在一个认知活动以前或以后。例如，人们可能感到在将要进行的一项认知活动中会失败，也可能感到自己在以前进行的某项认知活动中做得很成功。元认知体验通常与一个人在认知活动中所处的位置有关，与一个人正在取得或可能取得什么样的进展有关。比如，人们有时感到没能把自己的某种感受恰当地转达给自己的朋友，感到自己努力理解所读材料时突然遇到了阻碍；感到所要解决的问题将是一个容易的问题等等。
一般来说，元认知体验特别容易发生在能激发高度自觉思维的工作、学习中。因为在这种工作中，人们能采取的每一个主要步骤都要求事前有计划、事后有估价，作出的决定和行动既重要又危险。此时不存在妨碍深思熟疑的东西，这就提供了许多机会使人们能思考和体验自己的思维。
元认知体验的思想在中学教学中有着重要的应用价值。大量研究表明，在教学过程中创设问题情境，让学生有思考、探索的时间和机会，有助于学生产生不知的体验和知的体验；适度紧张和高兴喜悦的情感体验，有助于学生比较充分地意识到自己如何从不知到知的过程，在该过程中自己存在的问题是什么，问题的难点在哪里，是什么方法使问题得以顺利解决。这样，不但可以激发学生的内在学习动机和学习主动性，提高学生掌握、理解知识的程度，而且还可以极大地丰富自己的学习经验，并在这种体验中自觉不自觉地掌握更多的学习方法和策略。