| 词条 | 内家拳 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 066 内家拳在少林拳基础上，运用我国传统养生、医学中的经络、气穴研究成果而创新发展起来的一派武术。据黄宗羲《王征南墓志铭》，内家拳创始于北宋末年的武当丹士张三峰，故内家又称为武当派。内家拳世代相传，至明清时期发展到一个高峰，出现了王宗、陈州同、张松溪、叶继美、王来咸等众多名家。因张松溪等内家大师多次战败少林高手，并在理论与实践上确有创新，遂使内家与少林并列而称名于世。内家拳受道家、道教影响极深。其理论主要根据《周易》与庄、老之学。《周易》的太极、阴阳、四象、八卦，成为内家拳的基本原理与指导思想。《庄子·说剑》提出的：“示之以虚，开之以利，后之以发，先之以至”；以及老子的柔能克刚，静能制动等，成为内家拳技法的精义。其拳法特点是，运用了养生医学中的气穴，经络成果，特重炼气与打穴；在武术中应用气功与穴法，应是始于内家。所以内家在技击中讲究顺势使力，后发制人，后发而先至；击其一穴，制其全身。由于内家拳与气功结合，其拳术的健身特别是医疗效果大为提高，使之与体育的内涵更为统一。内家拳发展至今，主要有太极、形意、八卦三个大的门派。其影响不仅限于国内，特别是太极拳已风靡世界，受到广大国外友人的欢迎，为世界医疗体育所广泛应用。 内家拳武术拳种流派之一，与外家拳相对。相传为武当丹士张三丰 （峰） （宋或元末明初人）所创立。16世纪中叶在浙东十分盛行。清人黄百家从内家拳名师王征南习武多年，著《内家拳法》一书，记述了此拳的技法，有应敌打法、穴法以及跌、拿等技击方法。内家拳以练气为本，讲究以静制动。明人张松溪、陈州同，清人王征南等都是一时名家。据传张松溪能一手劈开三块数百斤重的圆石。有一次他在酒楼上与少林僧人比武，先是静坐不动，待僧人跃过来时，只稍一侧身，举手一推，那人就像弹丸一样飞了出去，重重地摔下酒楼，使众僧人大为叹服。内家拳在长期的流传过程中，形成了众多的门类，如形意、八卦、太极等。但也有人认为从太极拳的源流、拳理来看，太极拳不应归入内家拳一类。 |
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