冰鞋的选择与穿法

选择冰鞋时一定要合脚，穿上鞋后，脚不晃动，这有利于用力蹬冰和避免出现伤害事故。穿鞋时，先把所有的钮眼的鞋带都松开，脚伸进鞋内后，站起踩实，再系鞋带。前边两三个钮眼的带子可稍松一些，后边的鞋带要系紧，脚腕在鞋口处不得晃动。袜子不要穿得太厚，以免影响脚蹬冰时的本体感觉。