| 词条 | 动作技能 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 动作技能dongzuo jineng也叫运动技能。指完成技巧性活动的能力。它要求肌肉、骨骼以及神经系统的精巧配合，必须经过训练才能够具备，每个人最终达到的水平也不相同。动作技能既包括操纵一定工具或机械的能力，如打字、雕刻等，也包括不操纵任何器具的能力， 如舞蹈、体操等。 动作技能dongzuo jineng身体运动的种类多样，虽然各自都有其不同的特点，但一般来讲，随着某种身体运动练习次数的增多，并且具备了掌握该身体运动所需的基本的身体素质和机能的活动能力，那么，这一身体运动是能做得比较圆满和正确的。这样，某种特定的身体运动，能以较高的准确性、较少的时间、较小的能量消耗和能够达到目的的合理方法予以完成的状态，就称为获得了动作技能（或称运动技能）。换言之，动作技能就是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力(或理解为：按一定的技术要求完成的动作)。动作技能的形成是一个复杂的过程，是条件联系的建立和巩固的过程。激发活动者的兴趣，提高其活动的积极性，使大脑皮层具有最适宜的兴奋性，并且具备掌握该动作所需的基本的身体素质和机能的活动能力，是形成动作技能的重要条件。动作技能的形成具有一定的规律性，通常要经历粗略掌握动作、改进和提高动作、动作的巩固和运用自如三个阶段，参阅本卷中的 “动作技能形成的规律”。 动作技能按一定技术要求完成的动作。有粗略掌握、改进和提高、巩固和运用自如3个阶段。正确掌握它利于取得良好锻炼效果。其形成是条件联系的建立与巩固过程，参加者大脑皮层最适宜兴奋状态和具有掌握该动作所需的身体素质与机能是重要条件。参见“动作技能形成规律”。 |
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