勤洗澡勤换衣

老年人全身浸泡在温热的澡水中清洗一番，可以洗去皮肤上的污垢、油脂、汗液；可以消除疲劳，改善睡眠，使皮肤汗孔、毛孔畅通，增强皮肤的呼吸能力；有利于皮肤排泄体内某些废物的功能，并可以促进全身末梢血液循环，增加抗病能力。所以经常洗澡对老年人的健康大有益处。来自人体皮肤和外界环境中的一切脏物，都能堵塞衣料纱线之间的空隙，减少衣服纤维间和衣下气层中的静止空气。而且这些脏物的导热性能比空气强得多。因此，脏污的衣服，保温性能差，隔热值减小。实验证明，经多次洗涤的衣服，其隔热值与新衣服比较，无明显差异，而脏衣服的隔热值则明显降低。所以，老年人的衣服应当勤洗勤换。