双脚滑行
速度滑冰的基本技术之一。单脚蹬冰后立即收回，两脚平行着冰，支撑身体向前滑行。动作要领：由站立姿势开始，左（右）脚刀用内刃向外侧蹬冰，并立即收回靠拢右（左）脚，两脚平行，用平刃做双脚支撑滑进。单脚蹬冰时，身体前移。双脚支撑向前滑行时，身体重心在两脚上。教学重点：❶学会蹬冰技术。蹬冰时用力要均匀，身体重心要平稳。
❷合理移动重心。重心向前移动时，上体不要有上下起伏。
双脚滑行
| 词条 | 双脚滑行 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 双脚滑行速度滑冰的基本技术之一。单脚蹬冰后立即收回，两脚平行着冰，支撑身体向前滑行。动作要领：由站立姿势开始，左（右）脚刀用内刃向外侧蹬冰，并立即收回靠拢右（左）脚，两脚平行，用平刃做双脚支撑滑进。单脚蹬冰时，身体前移。双脚支撑向前滑行时，身体重心在两脚上。教学重点：❶学会蹬冰技术。蹬冰时用力要均匀，身体重心要平稳。
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