反蛙泳

又名蛙式仰泳。特点是仰卧水中，两腿向后蹬水，两臂在体侧同时向后划水。它分为手出水和手不出水两种。这种泳式，在水中拖运溺者或运送物品时，常采用它。在掌握了蛙泳之后，有助于较快学习反蛙泳。对老年人来讲，它是既省力又易于掌握的一种实用游泳技术。