婴幼儿体格锻炼yingyou'er tige duanlian

体格锻炼也称身体锻炼。婴幼儿时期是生长发育的旺盛阶段，进行适当的婴幼儿体格锻炼，能促进婴幼儿机体正常的生长发育，增强身体各器官系统的机能，提高对外界环境的适应能力和抵抗疾病的能力，适时地发展婴幼儿的动作，增强其体质。婴幼儿体格锻炼一般可采取两种基本途径：
❶进行专门的体格锻炼，即利用自然因素，如空气、日光和水等进行锻炼，简称“三浴锻炼”(空气浴、日光浴、水浴);
❷日常生活中的身体锻炼，如坚持经常做婴儿体操、幼儿基本体操，组织形式多样、内容丰富、具有一定活动量的体育游戏或活动，保证充足的户外活动时间，让幼儿呼吸新鲜、凉爽的空气等等。