寸劲

武术动作临近结束姿势时（或距击打目标很近时）突然收缩肌肉，加速完成动作，从而通过“力点”表现出的一种击打力量。长拳教材中的冲拳、推掌、砸拳、弹腿、侧踹等动作均要打、踢出寸劲。教学中可通过冲拳和弹腿这两个动作，让学生掌握手法和腿法发寸劲的方法。分两步进行：❶要求学生在注意动作规格的前提下体会先柔（放松）后刚（突然收缩肌肉）。
❷配合攻防意识和呼吸，进而再要求学生把这种能力应用于其他动作。