托球跑Tuoqiu pao

指手持球拍托球跑的练习。以培养身体的协调性，并能使儿童在托球跑动中，掌握平衡技能。
动作要领 手持球拍成站立式起跑姿势， 持拍臂自然弯曲，拍面呈水平状，并在拍面上放球（如网球）一个。起跑后上体稍前倾，屈膝，快步频，小步幅，重心平衡。随着速度加快， 拍面要有不同程度的向前倾斜。
教学重点 掌握平衡技能。采用托球走、由慢跑到快跑的练习，以及托球跑比赛和托球接力跑等练习，以掌握平衡技术。