挂臂撑屈伸上
挂臂撑，借助摆腿、髋屈伸及两臂压杠，使身体向前上腾起成支撑。动作要领：由屈体挂臂撑开始，两腿向前上方快速摆出，接着制动腿，同时两臂用力压杠，急振上体上成支撑，髋微屈，然后两腿顺势向前上伸出。保护与帮助：保护者站在杠侧，一手握练习者上臂，另一手从杠下托其背部，助其上成支撑。教学重点：在地上做屈体仰撑，模仿屈伸髋的打腿练习，然后做挂臂屈伸上成分腿坐。
挂臂撑屈伸上
- 《亚细亚报》馆爆炸案
- 《人民日报》发表毛泽东“向雷锋同志学习”的题词
- 《人民日报》湖南记者站
- 《今文〈尚书〉中语言研究》
- 《今日英语》词汇
- 《伊凡·杰尼索维奇的一天》
- 《伤寒杂病论》大辞典
- 《伤寒论》注评
- 《伤寒论》词语解释
- 《伦理学原理》批注
- 《佛所行赞》词汇研究
- 《佩韦》自诫
- 《信仰与超越： 卢卡契文艺美学思想论稿》
- 《信息交换用汉字编码字符集·基本集》
- 《信息交换用汉字编码字符集·第一辅助集》
- 《信息交换用汉字编码字符集·第二辅助集》
- 《信息交换用汉字编码字符集·第四辅助集》
- 《假如幸福的话，拍拍手吧》
- 《停车场规划设计规则（试行）》
- 《儒林外史》研究史
- 《儒藏》春秋:汤一介传
- 《充分发挥国务院各部门在湘单位科技优势的若干规定》
- 《光明日报》湖南记者站
- 《克里·威克》
- 《党魂——中国共产党人风范事典》