暴露疗法

让患者面对感到焦虑的情境或事物，重新体验不愉快的经历，以使引起症状的内部动因逐渐减弱，产生良性情绪状态，症状逐渐缓和或消失。暴露疗法包括冲击疗法、内爆疗法和系统脱敏法。该疗法主要适用于焦虑症、恐怖症。其理论依据认为，回避感到焦虑、恐怖的情境或事物，并不能消除焦虑恐惧。所以与其回避，不如让病人面对所焦虑恐惧的刺激，从而导致了暴露疗法的诞生。暴露疗法有一定效果，但由于病人要经历较大的精神紧张与痛苦，有时难以坚持下去。