梳头转腰

练功十八法第6套第3节。动作过程：两脚分立，略宽于肩。
❶右掌根紧贴头顶，四指向前，同时屈左臂手背贴腰后。(图2—4—152—
❶)
❷右掌沿头颅中线往后梳至枕骨，同时向左转体。(图2—4—152—
❷)
❸右掌根转向前，经头右侧至左侧太阳穴，上体还原，头向右转。(图2—4—152—
❸)
❹还原成预备姿势。
❺～
❽同
❶～
❹动作相同，但方向相反。共做4个8拍。练习时要动作缓慢、连贯。此功法对头晕、眼花、失眠、心悸等有一定的疗效。

图2—4—152 梳头转腰