词条 | 正面双手传球 |
类别 | 中文百科知识 |
释义 | 正面双手传球面对传出方向的双手传球动作。为排球传球技术之一,也是各种传球技术的基础。优点是便于控制球,传球准确性较高。动作要领:❶准备姿势——身体快速移动接近来球,面对传出方向做好准备姿势(参见“准备姿势”),稳定重心准备传球。 手指触球部位 正面双手传球Zhengmian shuangshou chuanqiu指面对传出方向, 主要利用手指手腕弹击而完成击球的双手传球动作,为传球技术之一,也是最基本的传球方法。多用于第二传。
动作要领 ❶准备姿势:身体快速移动接近来球,面对传出方向做好准备姿势(参见准备姿势)。 ❷手型:两手心半相对,手腕稍后仰、内倾,十指自然分开、弯曲成半球形,两拇指相对接近“一”字,手指触球部位如图。 ❸击球点:在额前一球左右距离。 ❹用力:触球时,利用蹬地、展体、伸臂的协调力量及手指、手腕弹力将球传出, 两臂应有伴送动作。 教学重点 ❶强调正确掌握传球手型和击球点。可徒手或持球做手型练习,传固定球,对墙近距离(半步左右)传球,传抛来球,对传等。 ❷全身协调用力。采用徒手或持球传球模仿练习,传固定球,对墙传球,连续向上自传,几人一组对墙传或自传接力比赛,2人对传等。基本掌握正面传球技术后,应采用移动传球、转变方向传球等练习,逐步增加难度,不断提高运用能力。少年儿童力量素质较差,为尽快掌握传球技术应有计划地发展其手指、手腕力量。 |
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