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武术功法之一。指使初学者具备习武身体素质和能力的练习方法。包括臂功（参见条）、腰功（参见条）、腿功（参见条）、桩功（参见条）等内容。练习基本功特别要注意循序渐进和动静结合(如练习压腿后踢腿，练习桩功后练习基本动作或组合动作等)。
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