洗下身

老年人应该注意下身（会阴部）的清洁卫生。妇女的尿道短，从尿道口到膀胱约为6～7厘米长，如果不注意下身的清洁，容易发生尿路感染。尿路有了感染后，容易引发肾脏的疾病。男子阴茎包皮沟内易贮存污垢，刺激包皮龟头发炎，是男性老年人阴茎癌的诱因，因此，也应时常清洗。此外，冬天天气寒冷，睡觉前用温清水擦洗下身，可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身治病，对老年人失眠、痔疮和性机能衰退性阳萎有显著疗效。洗下身应该每人专用单一的毛巾和盆，以免细菌感染。