洗脚

脚对人体是非常重要的，当站立和行走时，脚承受着整个身体的重量。一旦脚部有了疾病，将影响人的活动，甚至降低人体的健康水平。所以，作为老年人尤要注意对脚部的保养。每天晚上应该用热水泡脚，这样不仅能保持脚的清洁，还能促进睡眠，消除疲劳。洗完脚后最好涂抹些油脂，防止皮肤干裂。应该有自己专用的脚盆和脚巾。脚盆要经常煮沸消毒，脚巾用完后也应立即放置太阳下晒干，以防止脚癣霉菌。