盐与美肤

盐是人们生活中必不可少的调味品，但是吃盐过多，不仅影响人体的新陈代谢功能，而且还会使人的皮肤粗糙。因为盐中含有的黑色素能使皮肤发黑。夏季在室外工作，汗水的分泌较多，经过日晒更容易引起皮肤发黑，因此女性在进餐时应适量少吃些盐分高的食物以保持皮肤白嫩。如果因为口味很重而摄取了较多的盐分时，可大量喝水来冲淡盐分，水会把细胞中的盐分带出体外。