老人与茶

我国的茶叶，中外驰名，自古以来我国人民即有饮茶习惯。茶可振精神消暑热，止烦渴祛油腻。还有治痢、降火、解毒、清热、消暑、消食、利尿、强心等药疗作用。老人饮茶应该注意如下事项：
❶不宜喝浓茶。尤其在睡眠之前，饮茶太浓，可引起兴奋而失眠。一般每次以3克茶叶为宜，对患有小便不利及冠心病心率较慢时，饮适量浓茶有辅助治疗作用。
❷清晨空腹不宜多喝茶。茶中咖啡因可引起胃液分泌量及酸度增加，产生嘈杂之感，故古有“莫吃空心茶”之说。
❸不宜过量饮茶。对心功能不全的患者，过量喝茶可增加心脏负担。老年体弱者以少饮为佳，若长期大量饮用，会损伤元气。
❹不饮冷茶。茶属凉性之品，有滞寒聚痰之弊，冷茶更易伤脾胃。此外不宜用质劣茶叶；立春后宜喝绿茶，立秋后宜喝红茶和花茶。