背垫球

双手将球垫向背后的击球方法，简称背垫。一般是为追回被击后飞得很远的球或第3次处理球过网时采用。动作要领：迅速地移动到球下，背向垫出方向，两臂夹紧伸直，击球点稍高于肩。击球时抬头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动抬送。在背垫低球时，可用屈肘和翘腕动作，以腕部虎口处将球垫向后上方。教学重点：保持出球点高于肩部。可采用自垫、自抛背垫、背垫抛来球以及追球背垫等练习方法。