腕法Wanfa
写毛笔字中,毛笔的执笔和运笔,除用手指外,还需靠腕与肘。腕有特殊的作用,它是运用指和掌的中枢,经验中说:“执笔在指,运笔在腕”。写字时专靠指和掌的力量是不够的,写小楷尚可,大一点的便非常吃力,非用腕力不成。用腕的方法有三种:枕腕——把腕微贴书桌,写小字较为方便;提腕——用肘着案,将腕提起,较枕腕宽舒灵活,适合于写一二寸的大字;悬腕——将手腕甚至手臂完全提起,用肘帮腕增加力量,可写更大的字,但需做到肘、腕、指、掌相互配合连成一体。在小学生中不必提倡,如少数学生爱好书法,也可以另外使他们受此种训练。