蛙泳手臂与呼吸配合Wayong shoubi yu huxipeihe

分为早吸气和晚吸气两种技术。
动作要领 蛙泳呼吸的头部动作是以两耳连线为轴做抬头吸气。早吸气是指手臂刚开始抱、划水时头即抬出水面吸气，比较适合于初学者使用。晚吸气是指臂划水结束时头抬出水面吸气(图中的
❼)，适合于技术较好的学生运用。
教学重点 ❶初学者应多做模仿，形成固定配合习惯再下水练习。
❷先做陆上模仿，再立于齐腰胸深的水中练习，再腰戴浮漂或腿夹浮板俯卧水中练习。