| 词条 | 训练计划 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 训练计划对训练过程预先做出的理论设计。规划了由现实状态向目标状态转移的途径，化目标为具体任务和形式，是调控训练过程的基础。包括运动员现实状态，训练指标，训练过程的阶段划分，各阶段任务分配，比赛系列安徘，负荷动态变化趋势，方法和手段选择，负荷要求和安排，恢复措施，检查评定的内容、时间及标准等内容。包括多年、全年、阶段、周和课训练计划5种。 |
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