| 词条 | 跳过 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 跳过即跑进摇转的绳，以脚跳过绳子后，立即跑出的动作。练习形式有：1人由不同方向跑进，用单脚、双脚、屈腿、分腿、转体、拾物等动作跳绳后跑出；双人或集体拉手跑进，用对抛接物、对击掌、同步动作或不同动作跳绳后跑出。 跳过Tiao guo跳长绳方法之一。即跑进摇转的长绳跳一次（或几次）后，立即跑出。摇绳方法用荡绳、正摇、反摇均可。跳法用单脚、双脚、交换脚、转体不限。采用相继（或间隔）方式进绳——跳过——跑出。 |
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