银耳美肤方

银耳属于一种滋补性食品，具有滋阴润肝、养气和血、补脑提神的功效。此外，银耳还是一种美肤佳品，下面介绍几种食用、外用银耳美容的方法。
❶银耳粥：用银耳7克、粳米1000克、大枣5枚加水煮粥，熟后再加入冰糖，即可食用。常食能使女性面色洁白如玉，对面部皮肤干燥脱屑及有黄褐斑的女性特别适宜。
❷银耳大枣汤：银耳10至15克与大枣10枚煮烂，加糖食用。常食能健脾胃、养气血、润肌肤。
❸银耳枸杞汤：银耳10至15克与枸杞25克煎汤加糖食用。常服能滋阴补肾、益气和血、滋润肌肤。
❹加味琼玉膏：银耳500克、人参450克、茯苓粉550克、生地5千克、蜂蜜2.5千克，先将生地捣烂取汁和银耳、蜂蜜煎沸，下人参，茯苓粉熬成膏状，每次1匙，加温开水调服。常食能益气血、养心肺、润肌肤。
❺银耳甘油：将银耳5克浸入95毫升60%的甘油之中，一周后用于擦面，有养颜护肤的功效。
❻银耳面膜：将银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各50克研末过筛，每晚取药粉5克，用水调匀涂面，次日清晨洗去，具有滋养肌肤，消除黑斑的功效，皮肤有炎症的女性慎用。