乐读书

喜欢以至酷爱读书、学习。乐读书是我国古人一直倡导的优良作风，它不仅使人增长知识，而且能陶冶情操。南宋诗人陆游酷爱读书，年逾古稀仍不放下书本，一生留下9000多首诗歌，其中有不少关于养生的作品，反映他对养生有着很深的研究和造诣，寿高86岁。老年人应该多读些书，在书中寻求乐趣，探求人生，寄托感情。读书应该成为老年人精神养生的重要内容。