乳房的自我检查法

检查的目的是早期发现异常预防乳腺癌。最好是每月一次，运用察看、扪摸的方法检查自己的乳房，观察其动态变化，发现异常早期诊断治疗。察看法首先坦露胸部，两臂下垂，站在镜前观看两乳的大小形态有无变化，乳头有无分泌物、裂缝或破溃，乳头是否凹陷或与以前不同偏向一侧，周围的皮肤有无改变，是否变得粗糙，甚至像猪皮或橘皮样。查看脱下来的乳罩、内衣上有没有被分泌物污染的痕迹。扪摸法可以利用睡前平卧在床上，在肩膀下垫一个枕头使胸部略抬起，受检侧手臂枕在头下，用对侧手检查，将手指伸直并拢贴于乳房皮肤上，先检查乳房的外周圈，然后沿着周边环形移动，触完一圈向中心移动2厘米左右，重复环绕直至整个乳房扪摸有无肿块，然后轻轻挤压乳头，查看有无分泌物(图2—2—23)。扪摸时不要大把抓捏，免将正常乳腺组织误当成肿块。发现异常应到医院确诊治疗。

图2—2—23 乳房自我检查