保定花毽

在保定市青壮年特别是老年男子中，花毽非常盛行。在著名的古莲池公园大门前，或者体育场、街头广场上，不论是早晨或傍晚，经常有一些六七十岁的老翁或青壮年兴致勃勃地踢毽子。这里的成年人踢毽子习俗甚盛，甚至超过少年儿童。保定踢毽特别讲究技巧，花样多，难度大，姿势美。

保定老年花毽（耿保仓供）

保定踢毽有一盘、二磕、三蹦、四拐四种基本功。盘，即一只脚站立撑身，另一条腿弯曲后小腿抬起，用内侧鞋帮平踢；磕，即用左右膝交换着弹毽子；蹦，即用左右脚尖弹毽子；拐，即用两只脚的鞋帮外侧轮流向外分踢毽子。掌握了这四种基本功，才能进一步学别的花样。保定踢毽花样计有２８种：金丝串碗、佛顶珠、倒挂紫金冠、双风贯耳、前转引、朝天凳、仙人过桥、后转引、时迁拉鸡（又叫苏秦背剑）、纺车轮、里外翻空腿、海底捞月、顺风旗、跨栏、吊裆、捌子、双飞燕、风摆荷叶、过脖、鸡啄碎米（也叫二郎担山）、双啄子（也叫双蹦尖）、剪子股、阴阳鞋底、空中三夺鱼、左右骗马、五子登科、铁牛拉车等。