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在体育运动过程中所采取的卫生保健措施。必须根据参加者的年龄、性别、健康状况、技术水平等特点来制定训练计划,选择适当的运动项目和确定运动量的大小,采用循序渐进的原则来进行。并改进运动场地和设备,建立有规律的生活制度,合适的运动服装,加强营养和注意个人卫生等。
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