“侧压腿”的意思、由来及中英文翻译是什么-中文百科知识-开放百科全书

词条	侧压腿
类别	中文百科知识
释义	侧压腿Ceyatui 腿功之一。是在原地或把一腿放于支撑物上，做上体侧向以髋为轴的振压动作。其主要作用是拉长大腿内侧和后部肌群的韧带。教学重点强调展髋和被压腿的膝关节挺直。侧压腿腿功之一。侧对肋木或一定高度物体站立，右腿支撑，左腿脚跟放在肋木上，脚尖回勾，右臂屈肘上举，左掌附于右胸前立掌。两腿不得弯曲，开髋，上体向左侧压。练习时要左右腿交换进行，其它要求与正压腿相同。(图2—4—6) 图2—4—6 侧压腿
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