| 词条 | 养性延命录 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 192 养性延命录东晋陶弘景(456—536)的养生著作。该书汇集了上起炎黄下至魏晋的养生方术。主要有前人流传的12种调气法，介绍了《导引经》7式，《按摩八法》、《躯体运动八式》、《五禽戏诀》等。另有他本人编写的《养生导引图》36式。本书在继承古人反映当时的养生上具有重要价值。华陀的《五禽戏》原本散失，本书收容的《五禽戏诀》距华陀年代最近，具有重要研究价值。 养性延命录养生学典籍。梁代陶弘景撰。二卷。卷各三篇。上卷为《教诫》、《食诫》、《杂诫祈禳》： 下卷为《服气疗病》、《导引按摩》、《御女损益》。概述养性延命的理论及方法，其中教诫篇侧重理论，后五篇侧重方法。广罗调神、养性、服气、保精、饮食、房室、导引、按摩等养生方法，上自农黄以来，下至魏晋之际，集东晋以前养生学之大成。据《序》称，该书系以东晋张湛《养生要集》为本，“略取要法，删弃繁芜，类聚篇题” 而成。 养性延命录道教典籍。一作《养生延命录》。南朝梁陶弘景(生平见《真诰》条)编纂。陶弘景认为“禀气含灵，唯人为贵。人所贵者，盖贵为生。生者，神之本；形者，神之具。神大用则竭，形大劳则毙。若能游心虚静，息虑无为，服元气于子后，时导引于闲室，摄养无亏，兼饵良药，则百年耆寿是常分也”(《养性延命录序》)。《养性延命录》是陶弘景“披览《养生要集》，其集乃钱彦、张湛、道林之徒，翟平、黄山之辈，咸是好事英奇，志在宝育，或鸠集仙经真人寿考之规，或得采彭铿老君长龄之术，上自农黄以来，下及魏晋之际，但有益于养生及招损于后患，诸本先皆记略，今略取要法，删弃烦芜，类聚篇题，分为上下两卷，卷有三篇，号为《养性延命录》”（同上）。 |
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