劈拳

长拳手法之一。套路中主要有弓步劈拳、马步劈拳等。其基本练习为：❶两脚前后开立，左脚在前，右脚在后；右拳直臂上举，拳轮朝前方；挺胸、收腹、直腰，目视前方。
❷右臂自上向下快速劈击至与肩平，力达拳轮。抡劈时，臂要抡成立圆。动作要领：拧腰，沉肩。教学重点：强调以腰带臂。

劈拳

劈拳Piquan

拳法之一。为进攻性拳法。是以拳轮为力点，由上向下直臂劈击的动作。
教学重点 强调劈至顶点时要沉肩沉肘；抡劈时肩要放松。有前劈拳、侧抡劈拳、前抡劈拳等。

前劈拳

侧抡劈拳

侧抡劈拳

劈拳

形意五行拳之一。为进步劈掌（有的地区用拳）的动作。劈拳是形意拳的重要基本拳势，古拳谱中载有“五拳之首，其形似斧，有劈物之意。”动作过程：由三体式开始。右劈拳：
❶上体稍左转，左臂屈肘后收，左掌在收的同时逐渐外旋，至腹前时握拳，拳心向上；右掌随之外旋握拳，使拳心朝上。(图2—4—64—
❶)
❷右腿蹬地，左腿屈膝向前上半步，脚尖外展约45°，重心移至左腿；同时左臂擦肋前伸，小臂外旋使左拳由下颏经胸前向前上方钻出，至拳心向上，肘尖下垂；右拳不动；眼随左拳。(图2—4—64—
❷)
❸右脚经左脚内侧向前迈一大步，至全脚掌着地，膝微屈；左臂随之跟进半步，重心仍放于左腿，同时右臂擦肋外旋前伸，经胸前由口前钻出，至左拳上方时内旋变掌，向前劈打，掌心向前下方，肘部微屈；左臂随之擦肋回收，小臂内旋将拳变掌落至腹前，拇指紧靠肚脐；眼看右掌食指，成右三体式。(图2—4—64—
❸)左劈拳：
❶上体微向右拧转，同时右臂屈肘后收，右掌在收的过程中，逐渐外旋，至腹前时握拳，拳心朝上；左掌随之外旋握拳，使拳心朝上。(图2—4—64—
❹)
❷左腿蹬地，右腿屈膝向前上半步，脚尖外展约45°，重心移至右腿；同时右臂擦肋前伸，小臂外旋使右拳由下颏经胸前向前上方钻出，至拳心向上，肘尖下垂；左拳不动，眼随右拳。(图2—4—64—
❺)
❸左脚经右脚内侧向前迈一大步至全脚掌着地，膝微屈；右脚随之跟进半步，体重仍放在右腿；同时左臂擦肋外旋前伸，至右拳上方时内旋变掌向前劈打，掌心向前下方，肘部微屈；右臂随之擦肋回收，小臂内旋将拳变掌落至腹前，拇指紧靠肚脐；眼看左掌食指，成左三体式。(图2—4—64—
❻)动作要领：
❶出手和收手时，手臂内侧均要擦肋而行。
❷上步时身体重心要平稳。
❸劈掌要与前脚上步同时完成。左劈拳和右劈拳可依次反复前进练习，练习数次或前进一定的距离后，可转身往回继续练习。劈拳转身的动作是：完成左劈拳以后，左掌屈臂回收变拳，小臂外旋使拳心向上，右掌随之变拳，小臂外旋使拳心向上，双拳收至小腹两侧，同时左脚以脚跟为轴，脚尖内扣，身体向右后转180°，右脚随之以脚前掌为轴，脚跟内收成虚步。(图2—4—64—
❼)然后上右步钻右拳，再进左步劈左掌成左劈拳；再右劈拳。依次进行练习，至起势地点，再用劈拳转身的动作回身打至左劈拳后，左脚收回靠拢右脚跟，同时左臂屈肘回收至胸前。然后两掌自然下按，垂于身体两侧，两腿随之轻缓站起，两眼平视前方。注意事项：老年初学者应特别注意转换劈拳动作时两手的拧转动作，以及完成劈拳动作后要成规格的“三体式”姿势。

图2—4—64 劈拳