十字步

基本舞步之一。指四拍按“十”字图形走四步的秧歌步。一般用2/4拍或4/4拍音乐。动作要领：正步站立准备。第一拍左脚向2点迈一步，身体重心移至左脚；第二拍右脚向1点上步，身体重心随之移至右脚；第三拍左脚向7点撤步，身体重心移至左脚；第四拍右脚撤回原位，身体重心移至右脚(参见“舞台动作的基本方向”)。教学重点：❶每一学生在地上画一“十”字，按上述要领熟悉步法位置。
❷双臂上下交替或左右自然摆动，与脚步、上体协调配合。

十字步

十字步shizibu

幼儿基本舞步之一。正步准备。左脚为例。动作时第一拍左脚向2点上一步，身体重心移至左脚，同时右脚跟离地。第二拍，右脚向1点上步，身体重心移至右脚，同时左脚跟离地。第三拍，左脚向7点撤步，身体重心后移至左脚，同时右脚掌离地。第四拍，右脚撤回原位，身体重心后移至右脚，同时左脚掌离地准备重复上述动作。十字步左右脚起步都可以。

十字步Shizibu

双脚交替在原地走出“十”字形的步法。是儿童舞中常用的舞步之一。
动作要领 ❶第一拍左脚向右斜前方迈出一步，身体随之稍向右转。
❷第二拍右脚向正前方迈一步，身体随之转回正前方。
❸第三拍左脚向左横迈一步。
❹第四拍右脚后退回原位。
❺脚下走十字步时，双臂在体前或体侧自然画“∞”字。
❻跳秧歌十字步时脚跟先落地。跳蒙族舞蹈十字步时， 要前脚掌先落地。
教学重点 ❶用4/4拍音乐配合练习。
❷脚迈出的方向与身体各部位的协调配合。

十字步Shizibu

正步准备。左脚为例。动作时第一拍左脚向2点上一步，身体重心移至左脚，同时右脚跟离地。第二拍右脚向1点上步，身体重心移至右脚，同时左脚跟离地。第三拍左脚向7点撤步，身体重心后移至左脚，同时右脚掌离地。第四拍右脚撤回原位，身体重心后移至右脚，同时左脚掌离地准备重复上述动作。要求身体重心平稳。双臂上身，腰要与舞步协调配合。双臂可在体前两侧自然双摆或上下交替摆动，还可加入腕花练习。一般用2/4拍或4/4拍音乐。