惊恐jingkong

一种惊慌恐惧的复合情绪。惊恐的表现为内心慌张、情绪不稳定、肌肉紧张度增加、手忙脚乱、动作不协调、担心失败、适应能力下降。其发生的原因主要有：
❶担心活动失败或预感到失败的可能性很大；
❷害怕无法达到他人的期望；
❸过多地考虑他人的要求。
❹担心因失败而遭受他人的指责；
❺缺乏活动的能力；
❻缺乏活动的经验。