拉手跑Lashou pao

指两人或多人手拉手并排向前跑。用来发展协调性，提高跑的能力，增强跑的节奏感。
动作要领 两人或多人成横排手拉手站立， 左右保持适当距离。起跑后步幅均匀，上体保持正确姿势，自然协调。
教学重点 跑姿正确，动作协调，放松自然。采用手拉手走、手拉手跑和对准目标跑等练习，以形成正确的跑动姿势。