砸拳
长拳手法之一。套路中主要有并步砸拳等。其基本练习为：❶两脚左右开立，与肩同宽，右拳直臂上举，拳背朝前，左手掌心朝上置于小腹前，挺胸、收腹、直腰，目视前方。
❷右臂屈肘用拳背朝左手掌砸击。可左右臂交换练习。动作要领：沉肩，沉肘，力达拳背。教学重点：强调上臂带前臂下砸。
砸拳
砸拳Zaquan
拳法之一。为进攻性拳法。是手臂上举后，以拳背为力点下砸的动作。
教学要点 强调：❶手臂上举时肘微屈(不要过分
砸拳
❷下砸时，两手上下同时运动、在胸前以拳背和掌心相击发出声响。手臂抡转一周后为抡臂砸拳。