| 词条 | 自选动作 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 自选动作运动员根据规则对难度组别及数量的要求、专项编排等规定，结合本人特点，自己选编成套或单个动作。 自选动作Zixuan dongzuo指依据竞赛规则要求，结合自己特点创编的一套动作。自选动作一般有11—12个难度动作组成。难度分为D、C、B、A4个组别。创编时，每项都有特殊的难度和编排要求。缺少难度或编排的特殊要求均要扣分。所以，创编时应注意在满足规则要求的前提下，充分根据自己的特长和能力，扬长避短地选择动作。同时，要考虑惊险性、独特性和熟练性三性加分因素。少年、儿童创编自选动作时，要注意动作类型和各项技术的全面性，切不可单打一，影响今后的发展。 自选动作某些运动项目比赛要求运动员按规定难度和数量，自己选编的整套或单个动作。 |
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