角力练习

两人通过器械或徒手对抗而进行的力量练习。角力练习可增强力量素质，对劳动和卫国具有实用价值，对培养学生的勇敢、果断、坚毅、顽强和机智等意志品质有积极作用，为学生参加以力量素质为主的竞技运动项目(如摔跤、柔道等)打下良好基础。从事力量性竞技项目的运动员也可通过角力练习提高专项身体素质。进行角力练习要严肃认真，遵守纪律，明确规则，注意安全。对手双方体重要大体相当，场地要平坦松软。若出现倒地时，应低头团身滚动，着地时要紧身憋气，手掌触地时指尖要偏向内侧(不论在体前、体侧或体后)。指尖向外会挫伤指、腕、肘和肩关节。女子同样需要增强劳动、卫国和抗暴护身的体质和技能，因而要积极引导和精心组织女生参加角力练习。