调心

气功术语。指练功时把注意力集中到体内某一点或体外的某一事物，以及诱导语言上。调心的关键是意念的集中，意念集中的目的是通过入静进入气功态。而清静专一的气功态决定着练功的效果。调心的方法主要有放松法、默念法、数息法、意守法和良性意念法等。教学中，在教姿势时就应开始引导学生调心，可把意念转移到对姿势要领的注意上，这样既练了姿势，又进行了调心的初级训练。